A反応というワードはよく聞くけれど、いまいちどのようなものか分からないという方も多いのでは？レチノールを使い始めていつからA反応が出るのかなど、正しい知識と注意点を知り、対処していきましょう。

A反応とは、レチノイド反応、レチノール反応と呼ばれるもののこと。ビタミンAが不足している肌へ突然ビタミンAを補給したときに、肌代謝が一気に促進されて起こる肌反応のことです。
症状としては、赤み、乾燥、皮むけ、かゆみなどがあり、使用後2～3日頃から起こります。レチノールを使い始めたときにニキビが悪化するのも、A反応の1つです。
※すべての方にA反応が起きるわけではありません。

A反応が出た場合、レチノールの使用をやめたほうがいいのでしょうか。じつは、A反応が出ても使い続けることで肌がビタミンAに適応し自然と落ち着きます。
とはいえ、A反応を抑えたい！という方は、ビタミンAの濃度が低い製品から始め、徐々に濃度を上げていきましょう。
刺激性の低いビタミンA製品から使うのもおすすめです。その場合、刺激が低く安定性の高い「守りのレチノール」と呼ばれる、パルミチン酸レチノール配合の製品を選びましょう。もしくは使用頻度を週2回程度に減らしてから、徐々に頻度を増やしていく方法もあります。
また、レチノールを使うのが初めてでも、A反応が出ない人もいます。長年ステロイドを使用した肌は、A反応が起こりやすい傾向にあるのだとか。あらかじめ注意しておきましょう。

A反応が出ているときは、保湿をしっかり行いましょう。レチノールによる乾燥を防ぐことが大切です。また、A反応中は角質が薄くなり、普段より紫外線の影響を受けやすい状態です。日焼け止めを塗ったり、日傘を使ったりして対策を徹底しましょう。
ほかにも肌が敏感になっているため、ピーリングやレーザー治療などの併用ができない場合もあるので、注意が必要です。

とはいえ、A反応と思っていたものの原因がほかにあり、かぶれや肌荒れを引き起こしている場合もあります。症状が治らない、悪化するなどなかなか改善されない場合には、自己判断せずに医療機関に相談をしましょう。
A反応と上手に付き合ってお肌にビタミンAを蓄え、いつまでの若々しい印象の肌を目指しましょう。