肌荒れ
肌荒れにはさまざまな症状があり、いくつかの原因に分類されます。たとえば、生理前やストレスを感じたときの肌荒れは、ホルモンバランスの乱れが原因です。また、肌の油分と水分のバランスが崩れバリア機能が低下すると、花粉や紫外線などの外部刺激の影響を受けやすくなります。
肌荒れを治すためには、こまめな保湿やスキンケアの見直し、規則正しい生活習慣などが挙げられます。栄養バランスの良い食事が難しい場合は、サプリメントを取り入れるのも良いでしょう。
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