POINT

• 40代でニキビができるのはホルモンバランスの変化が主な原因
  
• 過度なストレスや生活習慣の乱れもニキビができる原因の1つ
  
• 乾燥しやすいあごや口周り、Uゾーンにできやすいのが特徴

はじめに、40代の吹き出物、いわゆる「大人ニキビ」ができる2つの原因についてご紹介します。

■【ニキビ40代の原因1】ホルモンバランスの変化

1つ目が、ホルモンバランスの変化です。閉経によって女性ホルモンの量が減少する一方、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンの増加に伴い、皮脂のバランスが乱れやすくなります。また40代の方の中には、更年期による気分の浮き沈みで悩む方もいます。自律神経の乱れは健やかな肌状態を損なう原因になり、ニキビが発生しやすい環境を作ってしまうのです。

■【ニキビ40代の原因2】過度なストレスや生活習慣の乱れ

2つ目に、ストレスや生活習慣もニキビを引き起こす原因の1つです。

過度なストレスは、ホルモンバランスと密接な関係性があり自律神経に影響を及ぼします。自律神経が乱れると男性ホルモンの分泌が増えて、結果的にニキビができやすい肌状態になってしまいます。

生活習慣の乱れとは、睡眠不足、食生活の乱れ、仕事や家庭のストレスなどです。例えば、睡眠不足が続くと肌の再生やターンオーバーがうまく行われず、古い角質が残って毛穴が詰まりやすい状態になってしまいます。また、油っぽい食べものや糖分が多いものの摂取が多く、栄養バランスが偏った食事が続くと、皮脂の分泌量が多くなりニキビができやすくなります。

■40代の肌質からみる大人ニキビの特徴

大人ニキビは、肌の乾燥も大きく関係しています。20～30代の頃と比較して、肌の水分量が減り、ターンオーバーにも時間がかかるようになる40代の肌。40代のニキビは、あごや口周り、Uゾーンなど乾燥しやすい部分に多く発生するのが特徴です。
肌の乾燥が進行すると、ニキビだけでなく、カサつきやゴワつきがシワの原因にもなるため、適切なスキンケアを心がけることが大切です。

【大人ニキビ40代の方へ】ニキビに効果的なスキンケア方法とは？

POINT

• 洗顔は肌を擦らないようにやさしく洗うのがポイント
  
• しっかりと保湿しないとニキビができる原因にもなる
  
• ニキビ予防にはアゼライン酸やグリチルリチン酸などの成分が効果的

■40代におすすめの洗顔方法

ここからは、40代のニキビにも効果的なスキンケア方法をご紹介します。

いくら生活習慣を見直しストレスを減らしても、間違った洗顔方法を続けていては、肌を傷つけてしまい、ニキビができるリスクが高まります。ニキビを予防するためには、下記のような洗顔方法の手順でスキンケアを行いましょう。

1.メイクを落とす

クレンジングでメイクを落とすときは、肌をゴシゴシ擦らないように気をつけましょう。40～50秒を目安に、やさしくクレンジングをなじませてメイクを落とします。

2.顔を洗う

洗顔をするときは、指が肌に直接触れないように気をつけましょう。洗顔料をしっかりと泡立てて、メレンゲ状の泡をつくり、顔全体を包み込むように洗っていきます。時間は20～30秒が目安です。

3.洗い流す

40度以上のお湯は肌に必要なうるおいを奪い、乾燥を招いてしまいます。洗い流すときにはぬるま湯を使いましょう。すすぎ残しがないように、小鼻の際や髪の生え際、フェイスラインまでしっかりと洗い流しましょう。

4.拭き取り

洗顔が終わったら、タオルを押し当てるように水を拭き取ってください。顔をゴシゴシと擦らないように気をつけましょう。

■保湿の重要性とスキンケア用品の選び方

ニキビの原因につながる過剰な皮脂分泌を抑えるためにも、洗顔後はしっかりと保湿を行うのがおすすめです。洗浄成分が強すぎると、肌に必要なうるおいまで奪われ、過剰な皮脂分泌を促して逆にニキビができる原因にもなってしまいます。

また40代は乾燥しやすく、とくに洗顔後は肌表面が乾燥しやすい状態になります。洗顔が終わったらすぐに保湿を施し、肌にうるおいを与えましょう。化粧水で整えた後、美容液などを使用してしっかりと保湿します。
なお、ニキビができている部分には油分の多いクリームなどは控えたり、“ノンコメドジェニック”処方の製品を選んだりするのも1つの方法です。

■ニキビ予防に役立つ美容成分とは？

ニキビ肌や脂質肌の方におすすめの美容成分と期待できる効果をまとめました。スキンケアアイテムを選ぶ際の参考にしてください。

・アゼライン酸…古い角質を柔らかくし、肌を健やかに保つ

・グリチルリチン酸ジカリウム…ニキビを防ぎ、肌荒れを抑える

・ビタミンC誘導体…整肌成分として肌を整える

・セラミド…肌にうるおいを与えて、キメを整える

・ヒアルロン酸…水分を抱え込む力が強く、肌の柔軟性とハリを保つ

【ニキビ40代からはじめよう】ドクターズコスメを活用したニキビケア

※画像はイメージです

POINT

• 40代ニキビケアにはドクターズコスメがおすすめ
  
• Y SKIN LABにはニキビ肌におすすめのドクターズコスメが豊富
  
• ドクターズコスメを選ぶ時には自分の肌状態を知ることがスタート

■ドクターズコスメとは？その特徴とメリット

40代でニキビケアには、ドクターズコスメの活用も有効な選択肢です。ドクターズコスメは、皮膚科医などの医師や医療関係者が監修や開発に携わっている化粧品のこと。皮膚医学の専門的な知見によって配合された美容成分が含まれており、洗顔料やクレンジング、化粧水、美容液など、さまざまな種類のアイテムがあります。

医療機関専売品のドクターズコスメを手に入れるためには、取り扱いのある皮膚科もしくは美容皮膚科などのクリニックでカウンセリングや診察を受ける必要があります。自分の肌の状態を医師に診てもらい、肌質や肌の状態に合わせた製品を選べるのは、ドクターズコスメのメリットです。自身に合う製品が選びやすく、適切なスキンケアにつなげられるでしょう。

■ニキビ肌に取り入れたいドクターズコスメ

ここからは、Y SKIN LABで取り扱う、大人ニキビ対策に効果が期待できるドクターズコスメを3つご紹介します。

【plus RESTORE®（プラスリストア）】「TAホワイトセラムMD（医薬部外品）」

肌荒れを抑える有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが配合された美容セラム。ニキビを防ぐ効果が期待できます。また、有効成分トラネキサム酸がメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぎます。

plus RESTORE® (プラスリストア)

プラスリストア｜TAホワイトセラムMD（医薬部外品）

人気アイテム『TAホワイトクリームMD』に続き、美容液タイプが登場。

¥5,720 税込

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【ZO®SKIN HEALTH（ゼオスキンヘルス）】「クラリファイング セラム」

脂性肌やニキビができやすい肌の方におすすめの美容セラム。フィチン酸やサリチル酸が古い角質にアプローチします。うるおいと皮脂のバランスが取れた、なめらかな肌に導いてくれます。

ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)

ゼオスキン｜クラリファイングセラム

【日本限定処方】過剰な皮脂を抑える新テクノロジーのセラム！角質・毛穴ケアで滑らか肌へ

¥17,820 税込

詳しく見る

【Lekarka（レカルカ）】「ホワイトニング&アクネUVパウダー（医薬部外品）」

美白※有効成分のトラネキサム酸と肌荒れ防止に効果が期待できるグリチルレチン酸ステアリルを配合した、プレストパウダー。パウダーで肌をきれいに見せながら、ニキビケアもできるドクターズコスメです。
※メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと

Lekarka (レカルカ)

レカルカ｜ホワイトニング＆アクネUVパウダー(WHITENING & ACNE UV POWDER)【医薬部外品】

美白・ニキビ・UVケアが同時に叶う！透明感のある上質なスムース肌に導く高機能UVパウダー

¥5,500 税込

詳しく見る

■ニキビ40代の肌に適したドクターズコスメの選び方

ドクターズコスメを選ぶときには、まず肌の状態を把握しましょう。自分の肌質やニキビの状態を正確に把握するのは、なかなか難しいことです。そのため医師など専門家からアドバイスを受け、自身に合うドクターズコスメを選定するのがおすすめです。「大人ニキビが全然治らない」とお悩みの方は、まずは美容皮膚科・皮膚科を受診して、自分の肌状態を知るところからスタートしましょう。

■おわりに

「40代になってからできた吹き出物・ニキビが繰り返す」と困っている方に向けて、ニキビに関する基礎知識や、おすすめスキンケアアイテムをご紹介しました。40代のニキビケアなら、一人ひとりの肌の状態に合わせてカスタマイズしやすいドクターズコスメがおすすめです。「あごニキビや口周りニキビに悩んでいる」「今までのスキンケア方法をアップデートしたい」と思っている方は、ドクターズコスメを検討してみてはいかがでしょうか。