普段からボディケアをしている方も多いと思いますが、冬から春といった季節の変わり目は、肌の乾燥やくすみ（※1）が加速しやすい時期です。なぜ、季節の変わり目に肌の調子が冴えないと感じてしまうのか、4つの原因を見ていきましょう。

1. 気温や湿度の変化→肌が敏感な状態になり、バリア機能が低下しやすくなります。
2. 冬の間に蓄積した角質→くすみやザラつきの原因になります。
   
3. お風呂での熱すぎるお湯→体を温めるために温度を上げ過ぎると、肌の乾燥を悪化させます。
4. ボディケアの見落とし→保湿しているつもりでも、足りていないと肌がゴワついてしまいます。

4つの原因をそのままにしないためにも、季節の変わり目はボディケアが重要です。ボディケアは「角質ケア＋保湿＋栄養補給」の3ステップでしっとり肌を目指せるだけでなく、ちょっとの工夫で透明感のあるツヤ肌へ導けるのです。これから、ボディケアの3つのステップをチェックしてみましょう。
（※1）古い角質層による

STEP1 角質ケアでなめらかボディへ

肌のくすみやゴワつきは、古い角質が原因とも言われます。くすみやゴワつきのケアは、ピーリングジェルやスクラブを使って、週1回角質ケアを試してみましょう。
また、ゴシゴシ洗いはNGです！マッサージジェルなどを使って、優しくマッサージするように使います。さらに、熱すぎるお風呂の温度は肌の乾燥を招くため、40℃以下にしましょう。
角質を落とすことで、スキンケアの浸透（※2）力もアップします。
（※2）角質層まで

STEP2 保湿でうるおいをキープ

保湿の仕方にもポイントがあります。入浴後5分以内が保湿のゴールデンタイムと言われます。ボディクリームやオイルを使って、肌にフタをしてあげましょう。
また、朝の保湿をしっかりすることで日中の乾燥も防ぎます。ボディは顔の5倍の量のクリームやオイルを手に取り、たっぷり塗るのがポイントです。毎日の保湿で、ずっと触りたくなるしっとり肌を作りましょう。

STEP3 肌に栄養補給して透明感アップ

肌に透明感を与えるには、美白（※3）や保湿ケアができるアイテムを選ぶのがポイントです。顔にもボディにも栄養補給する3つに成分に注目してみましょう。

• ビタミンC→くすみ対策や透明感アップに効果が期待できます。
  
• セラミド→肌のバリア機能を強化します。
  
• ヒアルロン酸→肌にたっぷりのうるおいをチャージします。
  （※3）メラニンの生成にアプローチしシミ・そばかすを防ぐ
  

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