まずは、大人ニキビの原因を部位別にみてみましょう。

• 額ニキビ…暴飲・暴食、前髪の摩擦や整髪料、シャンプーの洗い残し
• 鼻ニキビ…皮脂の過剰分泌、毛穴の汚れ、便秘、鼻のかみすぎ
• 頬ニキビ…胃腸の不調、保湿不足、化粧品が合わない、睡眠不足、ストレス
• 口周りのニキビ…胃腸の不調、保湿不足、冷え性
• フェイスラインのニキビ…クレンジングのすすぎ残し、無理なダイエット、睡眠不足

大人ニキビが多い部位と原因

ニキビのお悩みが多い部位は、フェイスラインと口周り。その原因は、ダイエットや不規則な生活習慣によるものと言われています。水分と油分のバランスが崩れ、肌荒れを起こしやすい状態となるのです。
ニキビ対策のためには、保湿と刺激を意識したケアが大切！

大人ニキビの原因を知り、対策ケアを

大人ニキビの原因が分かったら、適するケアで対策するだけ！部位別の対策のポイントをお伝えします。

• 額…正しい洗顔、食生活の見直し、刺激を避ける
• 鼻…生活習慣の見直し、皮脂バランスを整える
• 頬ニキビ…適度な保湿、睡眠やストレスケアなどの生活習慣の改善、肌に合う化粧品選び
  

それぞれ3つのバランスを上手に保つのも大切です。

大人ニキビの原因まとめ

大人ニキビは複数の原因が絡み合っています。食生活、スキンケア、生活習慣などさまざまな方向から見直すのが近道です。この機会に、ぜひご自身のケアを振り返ってみてくださいね。

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