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2025.12.12
肌の赤みの原因は?正しい対策ポイントとおすすめのドクターズコスメを解説
赤み肌の原因と正しい対策、知っていますか?この記事では、赤み肌の原因や正しい対策の解説に加え、おすすめのアイテムをご紹介しています。赤み肌にお悩みの方は必見です!
赤み肌の原因は?

- 乾燥によるバリア機能低下
- 肌に合わないスキンケア製品
- 紫外線や摩擦などの刺激
- ホルモンバランスやストレスの影響
- 酒さなどの皮膚トラブル
赤み肌の対策①「保湿を徹底する」

赤み肌対策として真っ先に取り組んでいただきたいのが、保湿を徹底することです。ただ保湿をすればいいわけではありません。3つのポイントを紹介します。
- 低刺激&セラミド配合の保湿剤を選ぶ
- 洗顔後すぐの保湿で水分を逃さない
- 日中もミスト化粧水でこまめに保湿
敏感な肌を整えるために役立つ、おすすめのアイテムをご紹介します。
■Jan MARINI SKIN RESEARCH®(ジャンマリーニスキンリサーチ)「ロザリーブ フェイスローション」
アゼライン酸などの整肌成分が肌のバリア機能を整え、気になる赤みをケアします。
■Jan MARINI SKIN RESEARCH®「マリーニ フェイスクリーム」
高分子ヒアルロン酸Na配合でスキンケアの最後に使用することで、肌表面にうるおいの膜を形成し、しっかり保湿します。

マリーニスキンソリューションズ|マリーニフェイスクリーム(ジャンマリーニ TF フェイスクリーム)
肌のうるおい不足にアプローチ!ハリ肌へ導く高機能保湿フェイスクリーム
赤み肌の対策②「紫外線&刺激ケアをする」

2つ目の対策は紫外線&刺激ケアをすること。こちらも3つのポイントがあります。
- 低刺激の日焼け止めを使用する
- 肌をこすらない
- 寒暖差やエアコンの風にも注意
おすすめアイテムはこちら。
■Skin Amure(スキンアミュレ)「SA DAY フォーミリィエッセンス(SPF50+・PA++++)」
泡状のテクスチャーが特徴的なUV美容液。摩擦レスで肌を労わりながら、UVケアと乾燥対策が同時に叶う優れたアイテムです。

スキンアミュレ|SA DAYフォーミリィエッセンス【医療機関専売品】(SA DAY FOAMILIESSENCE)
泡状テクスチャーで摩擦レス!紫外線から肌を守りつつ肌のバリア機能を育てる美白*美容液UV
赤み肌の対策③「生活習慣の見直し」

3つ目の対策は、忘れがちな生活習慣の見直し。日常生活で意識したい3つのポイントを見ていきましょう。
- ストレス管理、食事、睡眠を意識する
- 腸内環境を整える
- 過度な飲酒や喫煙は避ける
赤み肌対策として、「保湿を徹底する」「紫外線・刺激から守る」「生活習慣を整える」の3つをあげました。セルフケアを行っても、肌の赤みが気になる場合は、皮膚科でご相談を。自分にあった赤みケアを見つけてみてください。
赤み肌のケアならY SKIN LAB(ワイスキンラボ)へ
Y SKIN LABでは医療機関専売コスメの相談や購入が可能です。ご予約不要のため、お気軽に店舗へお立ち寄りください。
※入荷時期により商品の価格、パッケージ、在庫状況などに変動がございます。あらかじめご了承くださいませ。