POINT

• 肌の皮むけ、赤み、かゆみなどが生じる反応のこと
  
• レチノールによる副反応で一時的に起きるもの
  
• レチノール製品を初めて使用したときに生じることが多い

■A反応とは何か？

レチノールを含むアイテムを使うと、一時的に肌に皮むけ、赤み、かゆみなどが生じることがあります。このような反応を「A反応（レチノイド反応）」と呼びます。これは単なる肌荒れではなく、ビタミンAが不足する肌へ急激にビタミンAを補給したときに起きる一時的な反応です。肌がレチノールの成分に慣れてくると、次第にA反応は現れなくなります。

■A反応が起きる理由は？A反応が出る人は？

A反応は、ビタミンAを肌に補給したときの副反応と考えられています。とはいえ「A反応が出たから、レチノールの使用をやめたほうがいい」というわけではありません。アレルギー反応などとは異なり、肌に悪い反応ではないのです。

A反応が起きる理由は、レチノールの使用で古くなった角質が剥がれ落ちるサイクルに変化が生じ、肌のバリア機能が低下するためです。肌は一時的にデリケートな状態になりますが、保湿しながら使い続けてみましょう。

また、A反応はすべての人が起きるものではなく、程度にも個人差があります。一般的には肌にビタミンAが不足している方や、肌が乾燥しやすい方、敏感肌の方が症状が強く出る傾向があるといわれています。

■A反応はどんなときに起きやすい？

A反応は、レチノールが含まれた製品を使用し始めたときに生じるケースが多いといわれています。その他にも、A反応が起こりやすいタイミングは下記のようなケースが挙げられるでしょう。

• 高濃度のレチノール製品を使い始めたとき
  
• レチノールを含んだ製品の使用量を増やしたとき
  
• 体調、肌の状態に不調があるとき
  
• 花粉や黄砂が飛んでいる時期など

レチノールの使い続けると？肌に起きる変化や影響を解説

POINT

• 肌の弾力アップなどの美容効果が期待できる
  
• A反応によって皮むけや赤みなどの副作用が起きる可能性も
  
• 肌質や肌の状態によって効果の現れ方が異なる

■レチノールを使用することで期待できる効果

ここからは、レチノールを使用することで期待できる効果をご紹介します。

• 肌をなめらかにする
  
• ハリや弾力を保つ
  
• 肌荒れ予防
  
• 乾燥を防ぐ
  
• キメを整えて毛穴が目立たない肌に

乾燥による小ジワなどが目立たない、ごわつきを抑えたキメの整った肌に導きます。

■レチノールを使用する際に注意すべきこと・リスク

レチノール製品を使用すると、A反応による皮むけや赤み、かゆみなどの肌トラブルが起こる可能性があります。クリニックなど医療機関で処方された場合には医師の指示に従い、正しく使用しましょう。また、初めてレチノールを配合する製品を使う場合にはパッチテストをして、肌に合うかどうかをチェックするのがおすすめです。

レチノールを使用する際には、その他にも下記のようなことに気をつけましょう。

• 使用後は乾燥するため、肌を十分に保湿ケアする
  
• 目の周りへの使用に注意（目の周辺は皮膚が薄いため）
  
• 初めてレチノールを使用するときには、薄い濃度から始める　など

■レチノールの効果の現れ方には個人差がある

レチノールによる効果を感じるまでには、肌質や肌の状態によって個人差があります。副反応などのリスクが不安な方は、医師の診断があり医療機関で購入できるドクターズコスメがおすすめです。レチノールを使用するのが初めての方は、レチノールの配合濃度が低いものからスタートするなど、自分の肌質や肌の状態に合わせてアイテムを選びましょう。

■レチノール配合製品を選ぶならY SKIN LABがおすすめ

レチノールを含んだ製品を使い続けるときには、ZO®SKIN HEALTH(ゼオスキンヘルス)やGAUDISKIN®(ガウディスキン)など、レチノールをキー成分として研究・開発するドクターズコスメブランドから選ぶのがおすすめです。ドクターズコスメ専門販売サイトY SKIN LAB（ワイスキンラボ）で製品をチェックしてみましょう。オンラインカウンセリングで自身に合うアイテムを相談していただけます。

【Y SKIN LABで扱うレチノール製品の一例】

ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)

ゼオスキン｜スキンブライセラム0.25※ご購入前にカウンセリングが必要です。

【レチノール初心者向け】整肌成分バクチオールも配合の肌のキメや色ムラを整える美容液

¥14,960 税込

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ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)

ゼオスキン｜Wテクスチャーリペア　※ご購入前にカウンセリングが必要です。

【0.5％レチノール配合】ハリのある滑らかな肌へ！シワやたるみなど年齢による肌悩みにアプローチ

¥24,640 税込

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ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)

ゼオスキン｜RNクリーム　※ご購入前にカウンセリングが必要です。

高保湿なのに軽いテクスチャー！軽度な乾燥・赤みを抑えるレチノール配合の美容クリーム

¥18,480 税込

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GAUDISKIN® (ガウディスキン)

ガウディスキン｜デュアルレチノプラス ※ご購入前にカウンセリングが必要です。

2種類のレチノールが攻めて守る！日本人の肌に合わせ、ビタミンA反応に配慮した美容クリーム

¥6,930 税込

詳しく見る

GAUDISKIN® (ガウディスキン)

ガウディスキン｜デュアルレチノライト ※ご購入前にカウンセリングが必要です。

2種類のレチノールで肌のコンディションを整える日本発の美容クリーム【中濃度タイプ】

¥6,710 税込

詳しく見る

レチノールを使い続けるときに大切になる3つのこと

※画像はイメージです

POINT

• 初めての方は少ない頻度で低い濃度のレチノールから始める
  
• レチノールは化粧水や乳液の後に使用するのがおすすめ
  
• 室内外関係なく紫外線対策をしっかり行う

■適切な使用頻度と濃度

レチノールを含んだ製品を使い続けるときには、使用頻度を肌の状態に合わせて調節することが大切です。例えば、肌が敏感なときにレチノールを含んだ製品を毎日使い続けると、皮むけや肌の赤みなどA反応が強く出てしまうケースがあります。使い始めは週に1～2回などの頻度でレチノールのアイテムを取り入れ、慣れてきたら徐々に使用頻度を増やすなど工夫するとよいでしょう。

また、いきなり高濃度のレチノール製品を使用すると、肌トラブルが起きてしまう可能性があります。最初は、低濃度・少ない量で使い始めましょう。肌の様子を見ながら、使用頻度を増やしたり、濃度を高めたりするのがおすすめです。また、医療機関で購入したドクターズコスメの場合は、医師から指示された頻度・使用量を守って使いましょう。

■スキンケアルーティンへの組み込み方

毎日のスキンケアにレチノール製品を組み込みたい場合は、前述したとおり、使用頻度は少なく、濃度は低めのものから取り入れましょう。

レチノールを使うタイミングは、基本的にスキンケアの最後です。肌を化粧水などで保湿する前に使ってしまうと、レチノールによる刺激が肌へ直接伝わってしまい、A反応が起こりやすくなってしまいます。レチノールを使用した後にも、仕上げとして保湿クリームを使うことをおすすめします。

基本的なスキンケアの順番

1. 洗顔
   
2. 化粧水
   
3. 乳液
4. レチノールを含んだ美容クリーム・美容液
   
5. 保湿クリーム

油分が少ないものから順に使い、最後に油分が多いアイテムを使用するように心がけましょう。

■日中のケアと紫外線対策

※画像はイメージです

レチノールを使い続けると、使用中は肌が紫外線に対して過敏な状態になってしまいます。そのため、季節・天候に関係なく、紫外線対策が重要です。日焼け止めを併用するのはもちろんのこと、紫外線を避けるために外出中は日傘や帽子、サングラスなども身につけましょう。

https://yskinlab.net/collections/type-uvcareitem

■おわりに

レチノール製品を使い続けるときの注意点、レチノールを含んだアイテムを取り入れるときのポイントなどをご紹介しました。肌のシワ・シミ、毛穴の詰まりや透明感など、肌への悩みは人それぞれ。医療機関専売品のドクターズコスメであれば、カウンセリングを通して一人ひとりの肌質・肌の状態に合わせて、ぴったりのアイテムを選べます。「レチノールが配合された美容液やクリームを試してみたい」という方は、ぜひY SKIN LABのサイトをチェックしてみてください。