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POINT

• レチノールは肌を健やかに保つのに有用な成分
  
• A反応は、肌のビタミンA不足が原因で起こる反応
  
• A反応で出る症状は、ピリピリ感を含め主に3つ

レチノールと、レチノールを使用することで起こりうるA反応について、基礎知識を押さえましょう。

■レチノールとは？美容成分としての役割

皮膚や粘膜などの健康維持や成長促進に関わっている、ビタミンA。体内で合成されず、食事や化粧品などからしっかり摂取したい栄養素です。

レチノールは、そんなビタミンAの一種。美容成分としては、次のような役割があります。

• 肌のうるおいやハリを保ち、乾燥による小ジワを目立たなくする
  
• 皮脂によるべたつきを整え、肌荒れを防ぐ
  
• 肌をなめらかにし、乾燥や角質によるくすんだ印象を整える

肌を健やかに保つために欠かせない成分といえるでしょう。

■A反応（レチノイド反応）とは何か

ビタミンAが不足している肌は、肌の受容体（レセプター）も少ない状態です。そのため、急に多くのビタミンAを補給しても対応しきれず、あふれたレチノールなどのビタミンAが肌への刺激となり、ピリピリ感や赤みといった、いつまで続くのかわからない肌症状を引き起こします。これが、A反応やレチノイド反応と呼ばれる肌の変化です。
とくに、初めてレチノールをはじめとするビタミンA配合の化粧品を使ったときや、ビタミンAの濃度が高い化粧品を使い始めたときに出やすくなります。

■ピリピリ感を含むA反応の主な症状

スキンケアにレチノールを使用した際に出ることがあるA反応。主な症状は、以下の3つです。

ニキビの増加

皮脂や古い角質に隠れていたニキビの芯が、表面に出てくることで起こる症状。ニキビが増えたように感じることがあります。

顔全体の赤みや腫れ、ピリピリ感

レチノールの効果で、デリケートな肌が刺激を受け、炎症が起こった状態です。ピリピリ感を覚えるだけの場合もあれば、赤みや腫れなどの症状が出ることもあります。

乾燥や皮むけ

一時的に皮膚のバリア機能が弱くなり、肌が乾燥したり皮むけが起こったりすることがあります。

レチノールのA反応によるピリピリ感はいつまで続く？

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POINT

• A反応の継続期間は1週間～1ヶ月ほどで、個人差がある
  
• レチノールを高濃度、高頻度で使用する人はA反応が出やすい
  
• 敏感肌の方は要注意。A反応が出やすい場合も

レチノールの使用によってピリピリ感といったA反応が起こると、このまま使い続けることに問題はないのか不安になるものです。ここでは、A反応がいつまで続くのか具体的に解説していきます。

■個人差による症状の継続期間の違い

レチノールによるピリピリ感や赤みといったA反応の症状は、いつまでも続くわけではありません。使用した数日後に現れ、ほとんどが1～2週間ほどで引いていく傾向にあります。症状は肌がレチノールに慣れることで落ち着いてくることがほとんどですが、個人差があります。それぞれの肌質やもともとの肌の状態などによっては、1ヶ月ほど症状が続く場合もあるようです。

■使用頻度や濃度による影響

A反応による影響の大きさは、レチノールの使用頻度や濃度によっても異なります。A反応は、肌が吸収しきれなかったレチノールが、肌の刺激となるために起こる症状。つまり、レチノールは高濃度であるほどA反応が出やすくなるのです。また、高頻度でレチノールを使用している人も、肌に影響を受けやすくなります。

■肌質別の反応期間の目安

A反応の程度や反応期間には、肌質も関係してきます。肌の油分や水分が不足しがちな敏感肌の人は注意が必要です。レチノールの刺激によって、ピリピリ感といったA反応が強めに出ることがあるため、とくに使い始めは慎重に肌の様子を見ていくことが大切です。一方で、うるおいのある健康的な肌質や、レチノールをはじめとしたビタミンAへの耐性がある肌質である場合、A反応が軽度で済む人や出ない人もいます。

レチノールのピリピリ感への効果的な対処法

POINT

• A反応が現れたときは、使用頻度と濃度を低くする
  
• 肌を徹底して保湿することが症状軽減のカギ
  
• 自分の肌質に合ったレチノール製品を選ぶことが大切

では、レチノールによるピリピリ感にはどのように対処すればよいのでしょうか。詳しく見ていきます。

■使用量と頻度の調整

肌がまだレチノールに慣れていない状態でレチノールを高頻度で使用することは、A反応を悪化させてしまう原因になりかねません。そのため、ピリピリ感や赤み、皮むけなどが現れたときに、いつまでも同じ濃度や頻度でレチノールを使うことはおすすめできません。医師に相談したうえで使用量と使用頻度を減らす方向で調整し、対処しましょう。

■徹底した保湿ケア

肌の状態を整える効果が期待できるレチノール。一方で、一時的に肌が乾燥しやすくなることがあります。肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、ピリピリ感や赤みといったA反応が強く出てしまう可能性も。A反応の症状を抑えるために、保湿ケアを徹底することが大切です。

■Y SKIN LABで買えるレチノール製品

自分の肌質に合った製品を選ぶことで、レチノールによるピリピリ感や赤みなどのA反応も抑えられます。「肌症状がいつまで続くのかわからない」という不安が軽くなれば、レチノールを取り入れやすくなるでしょう。Y SKIN LABでは、さまざまな種類のレチノール製品を取り扱っています。いくつかピックアップして紹介しますので、参考にしてみてください。

ZO® SKIN HEALTH（ゼオスキンヘルス）｜スキンブライセラム0.25

キメの整った、明るくなめらかな肌に導いてくれる、レチノール配合の美容液です。レチノール初心者や敏感肌の人向けのレチノール濃度となっています。

ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)

ゼオスキン｜スキンブライセラム0.25※ご購入前にカウンセリングが必要です。

【レチノール初心者向け】整肌成分バクチオールも配合の肌のキメや色ムラを整える美容液

¥14,960 税込

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GAUDISKIN®（ガウディスキン）｜デュアルレチノライト

2種類のレチノールを配合し、肌のコンディションを整える効果が期待できるレチノールクリームです。日本人の肌質に合わせた成分処方で、A反応にも配慮しています。

GAUDISKIN® (ガウディスキン)

ガウディスキン｜デュアルレチノライト ※ご購入前にカウンセリングが必要です。

2種類のレチノールで肌のコンディションを整える日本発の美容クリーム【中濃度タイプ】

¥6,710 税込

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ENVIRON®（エンビロン）｜C-クエンスクリーム プラス

若々しく健やかな肌に導いてくれる、エイジングケア※にもぴったりな保湿クリームです。パルミチン酸レチノールをはじめとしたビタミンAや、さまざまな整肌成分が贅沢に配合されています。
※年齢に応じたケアのこと

ENVIRON® (エンビロン)

エンビロン｜C-クエンスクリーム プラス（C-Quence Crème Plus） (10/1～)

ビタミンA（レチノール誘導体）やさまざまな保湿成分を含んだ高保湿クリーム

¥18,920 税込

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Lekarka（レカルカ）｜DREX ファビラスA

レチノールを初めて試してみたい方向けの夜用美容液。バクチオール（ビタミンAに似た作用がある整肌成分）も配合することで、低めのレチノール濃度でありながら、肌のハリを保ち、なめらかな質感へと導く効果が期待できます。

Lekarka (レカルカ)

レカルカ｜ファビラスA（Fabulous A）

ハリとツヤのある、なめらかで明るい印象の肌へ！レチノール配合“攻め”の夜用美容液

¥6,820 税込

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■おわりに

肌を健康的な状態へと導いてくれる、レチノール。ピリピリ感や赤みなどのA反応が出ると、「このまま肌悩みが悪化してしまうのでは？」「いつまでも治らないのでは？」と不安になることがあるかもしれません。しかし、A反応は基本的には一時的な副反応です。A反応が現れたら、レチノールの使用頻度や量を控えめにし、保湿をして刺激を与えないことが大事です。肌の様子を見極めながら、医師とも相談したうえで適切に対処していきましょう。