シワには種類がある！知っておきたいシワの予防とタイプ別ケア方法

顔の印象を大きく左右するシワ。実はシワには種類があることをご存知でしょうか？今回は、知っておきたいシワの予防方法とタイプ別の効果的なケア方法について解説します。おすすめアイテムも紹介するのでぜひ参考にしてくださいね。

あなたはどのタイプ？シワの種類は大きく分けて4つ！

シワの種類は大きく分けると4つあり、それぞれ原因や部位が異なります。さっそくみていきましょう。

① ちりめんジワ、小ジワ

目元、口元などのポイントに出現。乾燥や紫外線の影響でできる細かいシワで、若い人にもみられます。

② 表情ジワ

おでこ、眉間、目尻、あごなどの部位に出現。表情の変化やくせによってうまれ、同じ動きを繰り返すことで徐々に刻まれて元に戻らなくなるのが原因となります。

③ たるみジワ

鼻の横から口の端にかけてできる「ほうれい線」、口の端から顎にかけてできる「マリオネットライン」、目の下から頬にかけてできる「ゴルゴライン」といったたるみジワ。加齢や長年浴びてきた紫外線による光老化*¹の影響によってできる肌のたるみが原因となります。シワが大きく目立つため、老けた印象になることも。
*¹紫外線を長年浴びることによって起こる肌のシミ・シワ・たるみなどの皮膚の変化

④ 深いシワ

目の下のくぼみ、おでこなどに出現。肌表面がV字型にへこんでみえる深いシワは、一度できてしまうともとに戻すのは難しく、シワの最終形といわれます。

シワ予防のポイントを要チェック！

ここからはシワ予防のポイントを見ていきましょう。

ちりめんジワ・乾燥による小ジワが気になる人は、朝晩のスキンケアに加えて日中もこまめに保湿ケアを。肌トラブルの原因にもなる乾燥を防ぐことで改善が期待できます。
表情ジワが気になる人は、目を細めたり、眉間にシワを寄せたりといった表情のクセを意識してみましょう。また、無意識に起こる表情のクセにはボトックス注射もおすすめですよ。

すべてのシワタイプに共通する予防策は、原因となる光老化を防ぐこと。シワ・たるみといった肌老化の8割は光老化によるものとされています。シワが多い人と少ない人の差は紫外線対策をどれほどやっているか。普段から日焼け止め・日傘・帽子・サングラスで紫外線をブロックしましょう！