生理中の肌荒れ、諦めないで！デリケートな肌の味方、○○フリーコスメ

生理中は、「肌荒れやニキビがひどい」「肌がヒリヒリする」といった方も多いのではないでしょうか。生理中は、ホルモンバランスの変化により、肌トラブルが起こりやすくなります。今回は、生理中に肌荒れしやすくなる原因や、フリー処方のアイテムについて解説します。

なぜ生理中は肌荒れしやすいの？

はじめに、生理中に肌荒れしやすくなる原因を見ていきましょう。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという2つのホルモンがあります。生理前から生理中は、肌の状態を整えるエストロゲンが減少する一方、皮脂の分泌を増加させるプロゲステロンが上昇しがちに。

そのため、皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まったり、バリア機能も低下して乾燥や赤み、ピリつきが出やすくなったりするのです。

生理中の刺激を最小限にするには？

生理中の肌への刺激リスクを最小限にするには、フリー処方がカギとなります。以下でフリー処方について確認しておきましょう。

生理中の肌荒れケアには、とろみ系クリームや敏感肌用ローションを使用し、UV対策もしっかり行いましょう。また、生理用品も肌に優しいフリー処方がおすすめです。

さらに、肌トラブルがひどいときは、フェイスマスクの頻度をアップする、ピーリングやシェービングは一時中止するなど、「試すケア」ではなく「守るケア」に徹するのが正解です。守るケアで、生理中の肌トラブルの時期をすこやかに乗り越えましょう。

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