スキンケアのNGポイント知っている？正しいやり方をステップ別に紹介

スキンケアの正しい方法を知っていますか？今回は、やりがちなNGスキンケアを順番に紹介していきます。30代、40代にもおすすめの低刺激なスキンケアアイテムも紹介するので、正しいスキンケアを身につけ、しっかり効果が実感できるようにしましょう！

落とす（クレンジング・洗顔）

■NGポイント1：洗顔前に手を洗っていない

手が汚れていると、洗浄効果が半減してしまうことも……。手の汚れをしっかり落としてから、洗顔しましょう。

■NGポイント2：クレンジング剤や洗顔料が少なすぎる

クレンジング剤や洗顔料が少なすぎると、摩擦の原因になり、肌に負担がかかってしまします。適量または少し多めを意識して、力の入りづらい薬指で洗うのがおすすめです。

■NGポイント3：クレンジングに時間をかけすぎる

乾燥の原因になるので、1分以内を目安に洗い流しましょう。

■NGポイント4：熱いお湯で洗う

熱いお湯で洗うと、必要以上に皮脂を落としてしまい、肌のバリア機能が低下します。洗い流すお湯の温度は、人肌程度が目安です。

保湿する（化粧水・美容液）

■NGポイント1：何度もタッピングする

「肌に浸透させるためにタッピングする」という方は多いのでは？肌をたたくと刺激になるので、実はNGなスキンケアです。
刺激を与えないように、ゆっくりとハンドプレスで肌に浸透させるようにしましょう。

■NGポイント2：化粧水が少なすぎるor多すぎる

少なすぎると乾燥の原因になります。かといって多すぎると、肌に取り込めなかった化粧水が水分と一緒に肌から蒸発し、バリア機能を低下させる恐れも……。
化粧水はメーカーが推奨している適量を守りましょう。

■NGポイント3：シートパックを長時間つける

シートが乾燥すると、肌の水分が奪われます。シートパックの種類によって使用時間が異なるので、商品ごとに必ずチェックすることが大切です。

肌に蓋をする（乳液・クリーム・日焼け止め）

■NGポイント1：肌質に合わない乳液やクリームを使用する

「コスメサイトのランキングで上位だったから」という理由で、乳液やクリームを選ぶ方も多いのではないでしょうか？ですが肌質は人それぞれ。自分の肌質に合わないものを使っていると、肌荒れやニキビの原因になります。
乾燥肌の方は、水分をキープし油分もプラスできる、重めなテクスチャーのものがおすすめ！脂性肌の方は、水分が多めで油分のない、サラッとしたテクスチャーのものを選びましょう。