やってはいけない肌のケア5選！ケアのポイントを知って肌荒れを防ごう

しっかりケアをしているのに、効果を感じにくいことはありませんか？もしかすると、やってはいけない肌のケアが原因かも。この記事では、肌を傷つけるNGケア5選とケアのポイントを解説。肌荒れが気になる方は要チェックです！

ゴシゴシ洗顔

やってはいけない肌のケア1つ目は『ゴシゴシ洗顔』です。「毛穴の汚れを落としたい！」と思って、つい強い力で洗っていないですか？ゴシゴシと力を入れて洗ってしまうと摩擦により肌のバリア機能が低下してしまう可能性があります。
洗顔する際は、泡でなでるように触れるだけを心がけましょう。

過剰なピーリングもやってしまいがちなNGケアの1つです。肌のざらつきが気になって、毎日ピーリングをすると必要な角質までオフしてしまい、肌荒れの原因になります。
ピーリングは週1～2回を目安に行いましょう。

肌がベタつくからと言って、乳液やクリームを省略していませんか？乳液やクリームを使わないことにより肌に乾燥が起きると、皮脂の分泌が増え再び肌がベタつくという悪循環が生まれます。化粧水の後は、必ず油分でふたをして保湿ケアをしましょう。

曇りの日や外出の予定がない日に、日焼け止めを塗り忘れていませんか？曇りの日や室内でも紫外線A波（UVA）は降り注いでいます。天気や外出の有無に関係なく、毎日首元まで日焼け止めを塗るのがマストです。

ニキビや肌のざらつきが気になるとつい肌を触ってしまいますよね。実はこれも肌荒れを加速させるNGケア。手の雑菌が炎症を悪化させる原因になります。ニキビやざらつきが気になっても触らないようにするのが肌への一番の思いやりです。

肌が荒れる原因の多くは、“やりすぎ”や“足りなさすぎ”です。最後に肌荒れを防ぐ3つのポイントをチェックしましょう。
≪3つのポイント≫

上記のポイントを意識して、自信のある素肌を手に入れましょう！

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