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2025.05.02
【梅雨の肌悩み】湿気・気温差・紫外線！不安定な季節の肌ケアのヒント
じめじめとした湿気、朝晩と日中の気温差、容赦なく降り注ぐ紫外線……。環境が不安定な梅雨の時期は、気づかないうちに肌悩みを抱えることも。この記事では、肌悩みとその原因、不安定な季節を乗り越えるための肌ケアについて紹介します。
【梅雨の肌悩み】その1．2
梅雨は、肌にとってさまざまなトラブルが起こりやすい季節。とくに多く見られる肌悩みとその原因について紹介していきます。
梅雨に多い肌悩み「べたつき」「テカリ」
湿度が高くなる梅雨は、肌の皮脂分泌が活発になります。これにより、顔全体がべたつきやすくなり、とくに皮脂分泌の多いTゾーンなどを中心にテカリが目立つように……。皮脂が増えると、メイクも崩れやすく、毛穴も開きがちに見えることがあります。
梅雨に多い肌悩み「毛穴詰まり」「ニキビ」
湿度や皮脂の増加、汗などは、毛穴を詰まらせる大きな原因となります。とくにマスクの着用など、顔の内部が蒸れると雑菌が繁殖しやすくなり、これが原因でニキビの悪化につながることも……。
【梅雨の肌悩み】その3．4
続いても梅雨に起こりやすい肌悩みについて紹介します。
梅雨に多い肌悩み「くすみ」「ゴワつき」
梅雨の肌は、古い角質が溜まりやすく肌の透明感が低下しがちです。古い角質が溜まり排出されないと、肌がごわつく原因になります。さらに、血行不良も重なると、顔全体がくすんで見えてしまいます。
梅雨に多い肌悩み「ゆらぎ肌」「敏感肌」
梅雨は、気温や湿度の変化が激しく、さらにストレスも加わることで、肌のバリア機能が低下しやすくなります。バリア機能の低下は、外部からの刺激をうけやすくなり、赤みやかゆみ、ヒリつきといった症状が出やすくなります。いわゆる「ゆらぎ肌」になりやすい時期といえるでしょう。
【梅雨の肌悩み】その5．6
最後に、梅雨の肌悩みの中で、乾燥や紫外線にも触れていきましょう。
梅雨に多い肌悩み「インナードライ」
肌の表面は皮脂でベタつくのに、その内側は乾燥している状態「インナードライ」も梅雨の肌悩みでよくある症状です。インナードライは、肌の保湿不足と皮脂過剰のバランスが崩れることが主な原因とされています。雨の日こそ肌の乾燥には注意です。
梅雨に多い肌悩み「紫外線によるシミ」
曇りや雨の日が多くなる梅雨の時期は、紫外線は問題ないのでは？と思いがちですが、そうではありません。紫外線には、UV-AとUV-Bがあり、とくにUV-Aのほうは、しっかり地上まで届いています。そのため、梅雨の時期に紫外線対策を怠ると、気づかないうちにメラニンが蓄積され、シミやそばかすとなって現れるケースがあります。
梅雨肌を守るポイントを紹介！
梅雨の不安定な環境から肌を守り、肌悩み解決のためには、いくつかのポイントがあります。適したケアで、健やかな肌を保ちましょう。
1．皮脂バランスを整えるスキンケアを取り入れる
べたつきやテカリがきになる梅雨は、肌の皮脂バランスを整えることが大切です。ナイアシンアミドやビタミンC誘導体といった成分が配合されたスキンケアアイテムの使用がおすすめ。皮脂分泌のコントロールや肌荒れ予防に役立ちます。
2．週に1～2回の毛穴・角質ケアをする
毛穴の詰まりやくすみが気になる梅雨の時期は、週に1～2回を目安に毛穴ケアや角質ケアを取り入れることがポイントです。とくに、べたつき感や毛穴が詰まりやすいと感じる場合は、ZO® SKIN HEALTH（ゼオスキンヘルス）の「バランサートナー」や、ENVIRON®（エンビロン）の「モイスチャートーナー」など、毎日使用可能なスキンアイテムがおすすめ。
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3．曇りや雨の日でも徹底的に紫外線対策を行う
曇りや雨の日が多い梅雨でも、紫外線は常に降り注いでいます。肌の奥まで届いて、シミやシワの原因となるUV-Aから肌を守るため、紫外線対策は毎日欠かさず行いましょう。肌が敏感な時期には、石鹸で落とせるplus RESTORE®（プラスリストア）の「UVミルク」などもおすすめ。
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