日焼けのアフターケアで顔にシミ・そばかすを防ぐ方法とは？

「日焼けしたのにアフターケアを怠ってしまった……」「顔に日焼け止めを塗り忘れた……」などうっかり日焼けに悩んでいる方はいませんか？この記事では、日焼けしたあとの肌をすこやかに保つ方法や、気になるヒリヒリ感をケアする方法をご紹介します。

日焼けのアフターケアを怠ると発生する肌悩み

日焼けのアフターケアは時間との戦い。72時間以内にケアすることが大切です。日焼けをしてから3日以上経つとメラノサイトが活性化し、メラニンが作られてしまいます。
メラニンが生成されると、シミ・そばかすの原因に。さらに、乾燥やハリ不足の要因にもなるので注意が必要です。

日焼け後のケアが肌の将来を左右します。うっかり日焼けはすばやくケアして、美肌を保ちましょう。

日焼け後にはクーリングを

ここからは、日焼け後のアフターケアの正しいステップを見ていきましょう。とくに顔は皮膚が薄くダメージを受けやすいため、ヒリヒリとした痛みが出やすい部分。「肌が熱を持っている……」「ヒリヒリしている……」と感じたら、早めのクーリングで肌をすこやかに整えることが重要です。

＜日焼け顔のクーリング方法＞

肌のほてりが取れてひんやり感じるくらいまでしっかり冷やしましょう。ジェルのついた冷却シートは、刺激になってしまう可能性があるので使用しないこと。

日焼け後には保湿

日焼けをした肌を冷やした後は、保湿が大切です。日焼け後の肌は角質層がダメージを受けている状態。保湿をして肌を保護しましょう。

日焼け後の保湿のポイントは、低刺激のスキンケアアイテムを使うこと。肌の赤みが落ち着くまでは、化粧水と乳液などのシンプルなケアに留めましょう。

また、パッティングするのではなく、やさしくプレスしていつもより丁寧に保湿しましょう。スプレータイプの化粧水は、やさしく保湿できるのでおすすめです。

肌のうるおいをサポートするヒアルロン酸を配合した、高濃度ミスト

日焼け後には水分・栄養補給を

日焼け後は、肌だけでなく体内の水分も不足している状態です。水分補給をすることで、体の内側からもうるおいを与えましょう。カフェインは水分を排出しやすくするため、ノンカフェインの麦茶や水をしっかりと飲むことが大切です。

また、ビタミンA、C、Eなどの栄養素を摂取することで、内側からの美容対策をサポートします。

日焼け後にはブライトニングケア

日焼け後はメラニン色素が生成され、シミやそばかすの原因になります。万が一、日焼け後しばらく時間がたってしまった場合もしっかり保湿をして、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐために、継続的なケアを心がけましょう。

日焼け後のアフターケアで顔の肌悩みを増やさないためには、日焼けから1週間後を目安に、トラネキサム酸、ナイアシンアミド、アルブチンなどの成分を含む、ブライトニングケアのアイテムを取り入れるのがおすすめです。

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