押さえておきたいビタミンAとビタミンC！2大美容成分について解説

2大美容成分「ビタミンA」と「ビタミンC」。肌へどんな効果があるのか、食べ物やサプリからではなく、直接肌に浸透させる際のポイントを紹介します。1本にビタミンAとビタミンCが両方配合されている化粧品は、コスパもいいのでおすすめです！

ビタミンAとは？

ビタミンAとは脂溶性ビタミンで、皮膚や粘膜、目を健康的に保つ成分です。ビタミンAはレチノールとも呼ばれ、種類や濃度によって効果や刺激感が異なります。
使用後に皮むけや赤み、かさつきなどの「A反応」と呼ばれる反応を起こすことも……。紫外線への安定性が低いので使用する際には、夜だけにする、日焼け止めを必ず塗るなど注意が必要です。

＜肌への主な働き＞

ターンオーバーの正常化
コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促進
皮脂の分泌をコントロール
紫外線ダメージから肌を守る（光老化防止ならビタミンAがおすすめ！）

ビタミンCとはどんな成分？

ビタミンCとは水溶性ビタミンの1つで、肌だけでなく健康にも欠かせない成分です。ピュアビタミンCの安定と浸透しやすさを高めたものをビタミンC誘導体と言い、水溶性・脂溶性・両親媒性に分類されます。

＜肌への主な働き＞

メラニンの生成を阻害
コラーゲン生成を促進
抗酸化作用
皮脂分泌抑制（肌の透明感をUPさせたいならビタミンCがおすすめ！）

ビタミンAとビタミンCの併用はできるの？

ビタミンAとビタミンCはそれぞれ安定するphが異なります。そのため別々のアイテムで取り入れる場合は、ビタミンCの後にビタミンAを使用すると、それぞれ必要なところへ浸透しやすいです。
または朝と夜で使い分けるのもOK！その場合は、朝はビタミンC、夜はビタミンAがおすすめです。

ビタミンAとビタミンCが両方入った商品を紹介！

使い分けが面倒だと感じる人には、手軽に1本でビタミンAとビタミンCが両方届けるアイテムがおすすめ！コスパも良いのでぜひ使ってみてください。

■ENVIRON🄬　C-クエンスセラム1

紫外線ダメージから肌を守るビタミンA*¹とペプチド*²に加えてビタミンC*³など、さまざまな美容成分を贅沢に配合！ハリとうるおいのある若々しい印象の肌に導きます。
*¹プロピオン酸レチノール（整肌成分）、*²保湿・整肌成分、*³ビタミンＣ（VＣIP：テトラヘキシルデカン酸アスコルビル）保湿・整肌成分