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2026.04.17
ビタミンCは飲む・塗るどっちが良いの？効果的な摂取方法をご紹介します！
ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、肌にハリをもたせたり、毛穴を引き締めたりする働きがあります。今回の記事はそんなビタミンCの「飲む？塗る？どっちが良いの？」の疑問にお答えします！Y SKIN LABのビタミンC配合アイテムの紹介もしますので参考にしてください。
ビタミンCは体内で需要が多い！
- 骨や筋肉を作るコラーゲンの生成
- 鉄分の吸収
- カルシウムの吸収と代謝
- 肌への作用
ビタミンC｜肌への効果を期待するなら「塗る！」
肌への効果を十分に感じたい方は「塗る」ことをおすすめします。「塗る」ことにより、ビタミンCが直接肌に浸透し、効果を発揮することができるのです。
【塗るビタミンCの肌への効果】
- 過剰な皮脂の分泌を抑えることで、毛穴の引き締め・ニキビを予防
- コラーゲンの合成を促進し、肌の弾力・小ジワが改善
- 肌のさびつきを防止し、肌トラブルの予防
- メラニンの生成を抑え、シミを予防
ビタミンCは、塗ることで肌を健康的に保つことができます。では、ビタミンCは飲まなくても良いのでしょうか？
ビタミンCは「飲む」ことも重要！
ビタミンCは体内で合成できない栄養素です。「塗る」ことで外側から摂取し、さらに「飲む」ことで内側から取り入れることがベスト。とくに暑い季節は食欲低下や汗をたくさんかくことにより、ビタミンCが不足しやすいので飲んで補給することも必要です。
美容目的でビタミンCを摂るなら、1日の中でこまめに摂取することが理想ですが、朝・昼・晩に分けても◎1日の目安量は2,000～3,000mgです。
豊富な品ぞろえ◎Y SKIN LABのビタミンCアイテム
■【塗るビタミンC】
ビタミンCはピュアビタミンCとビタミンC誘導体（水溶性・脂溶性・両親媒性）に分けられます。それぞれの肌悩みに合わせて選びましょう。
両親媒性ビタミンC誘導体の化粧水→Lekarka「DREX FVC5 ビタミンCバブル泡パック（DREX FVC5 BUBBLE PACK）」
レカルカ｜DREX FVC5 ビタミンCバブル泡パック（DREX FVC5 BUBBLE PACK）
内側からの透明感に着目！レカルカDREXシリーズのビタミンC泡美容液化粧水
高純度・高濃度のビタミンＣが配合→Revision Skincare®「C+コレクティングコンプレックス30%™（C+ Correcting Complex 30%™）」
リビジョン｜C+コレクティングコンプレックス30%™（C+ Correcting Complex 30%™）※購入前にカウンセリングが必要です。
高純度・高濃度ビタミンC誘導体配合！先進テクノロジー搭載の肌老化に抗うビタミンCセラム
高濃度のピュアビタミンＣが配合された美容液→Puremer 「リセットVitaC美容液」
リセットVitaC美容液
13.5%の高濃度ピュアビタミンCを配合した美容液
■【飲むビタミンC】
アイテムによりビタミンCの配合量が異なるため、飲み方に合わせて選びましょう。
水に溶かして少しずつ飲む→分子生理化学研究所「ワカサプリ ビタミンC＋ビタミンD Wakasapri for Pro.」
ビタミンC配合量が3,000mg（1包につき）。ビタミンDも同時摂取できます。
ワカサプリ ビタミンC＋ビタミンD -Wakasapri for Pro.
高濃度のビタミンCとビタミンDを配合！厳選した成分を使用した高品質のサプリメント
朝・昼・晩に分けて飲む→MSS「MSS DUO® C1000+B」
ビタミンC配合量は1,000mg（1本につき）。ビタミンB群・P群も配合されています。
MSS DUO® C1000+B ※ご購入前にカウンセリングが必要です。
健やかに、美しくありたいと願う方へ。不足しがちなビタミンCを補給するサプリメント
ビタミンC配合アイテムの購入ならY SKIN LAB（ワイスキンラボ）へ
Y SKIN LABでは医療機関専売コスメの相談や購入が可能です。ご予約不要のため、お気軽に店舗へお立ち寄りください。
※入荷時期により商品の価格、パッケージ、在庫状況などに変動がございます。あらかじめご了承くださいませ。
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