「ビタミンCは、肌に良さそうだからサプリメントを試してみたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。今回はビタミンCが美容に期待できる効果についてくわしく解説します。おすすめの高品質サプリメント、いつ飲むのがいいのか、適切な摂取量についてもあわせて紹介します。

美容に嬉しいビタミンCとは？

美容にいいといわれるビタミンCですが、どのように肌に働くのでしょうか？

1. コラーゲンの合成を促進し、小じわ予防、ハリや弾力を高める
2. メラニンの合成を阻害し、シミやくすみ予防
3. 過剰な皮脂の分泌を抑え、毛穴・ニキビ予防
   

美容目的で必要なビタミンC摂取量の目安は、なんと1日2,000～3,000mgが理想！
ビタミンC摂取後、まずは身体の各器官に必要な量が運ばれるため、肌へ届く量が少なくなります。また、ビタミンCは体内に貯蔵しておくことができないので、サプリメントなどを使用する場合は、いつ飲むかが重要です。
ビタミン摂取量が一度に1,000mgを超えると吸収率が大幅に低下するので、1日の中でこまめに摂取することが理想とされています。飲むタイミングは、1,000mgを朝・昼・晩の3回がおすすめです。
さらに肌へ直接働きかける化粧品で外からもビタミンCを摂ることで、より効果的な肌への働きを期待できるでしょう。

高品質サプリメントその①～ビタミンC＋ビタミンB群～

ビタミンCとBはストレスなどにより消費されやすいため、健康や美容が気になる方、野菜や果物を食べる習慣のない方にはおすすめの「C1000＋B」。ビタミンC1000mgに加え、ビタミンB群、ビタミンP群も配合されているサプリメントです。

MSS (株式会社MSS)

MSS DUO® C1000+B　※ご購入前にカウンセリングが必要です。

健やかに、美しくありたいと願う方へ。不足しがちなビタミンCを補給するサプリメント

¥2,592 税込

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ビタミンB群はエネルギーの代謝で活躍し、疲労回復や皮膚・粘膜を健康に保つために重要な役割を果たします。
スティックタイプなので手軽で使いやすいため、毎日意識して摂取を心がけましょう。

高品質サプリメントその②～ビタミンC＋パワフルな体に欠かせない成分配合～

ビタミンA・D・亜鉛などの免疫機能をサポートする成分も贅沢に配合されているため、体調管理に気を付けたい方、忙しい毎日を送っている方、手軽に栄養補給したい方におすすめの「イムノC」。

MSS (株式会社MSS)

MSS DUO® イムノC ※ご購入前にカウンセリングが必要です

ビタミンA･B･C･D・亜鉛・セレンなどの多彩な栄養素を配合した粉末サプリメント

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高品質サプリメントその③～ビタミンC＋ビタミンDを高濃度配合～

日傘や日焼け止めなどで日光を浴びる機会が減り、ビタミンD不足の方が増加しています。そのため日常的にサプリで補うことが大切なのです。紫外線を浴びる機会の少ない方、美容に気を使っている方におすすめしたい商品がこちらです。

分子生理化学研究所 (MPC Lab.)

ワカサプリ　ビタミンC＋ビタミンD -Wakasapri for Pro.

高濃度のビタミンCとビタミンDを配合！厳選した成分を使用した高品質のサプリメント

¥5,832 税込

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「ビタミンC＋ビタミンD-Wakasapri for Pro.」は余分な成分を極力排除し、主要成分配合率96.7％の高純度のサプリメントです。水に溶かし1日の中でこまめに摂取するのをおすすめします。
ビタミンDは紫外線にあたることで生成することができる骨の強化に欠かせません。透明感のある肌を目指しつつ、免疫や骨の強化も期待したい方にぴったりのサプリメントです。

高品質なビタミンCサプリメントの購入ならY SKIN LAB（ワイスキンラボ）へ

Y SKIN LABでは医療機関専売コスメの相談や購入が可能です。ご予約不要のため、お気軽に店舗へお立ち寄りください。

※入荷時期により商品の価格、パッケージ、在庫状況などに変動がございます。あらかじめご了承くださいませ。