老けたくない人必見！シワが増えるNG習慣5選！対策アイテムも大公開

急にシワが増えたり若いのにシワが多いことを悩んだりし、顔のシワをなくす方法を調べている方も多いはず。シワが多い人と少ない人の差や、顔にシワが多い人の原因とは？そこで今回は、シワが増えるNG習慣を解説します。対策アイテムもご紹介するのでシワが増えると病気になるのか心配な方や、シワが多い女性は必見です。

シワが増える原因①日焼け止めを塗らない

日焼けと言えばシミを連想する方が多いですが、シワの原因にも。肌老化の原因の8割は紫外線とも言われています。季節関係なく一年中降り注ぐUVAは真皮層まで届き、シワやたるみの原因に。UVBは肌表面に炎症を起こし、シミやそばかすの元をつくります。シワを防ぐためにも、日焼け止めは季節問わず塗りましょう！
M-DEAR「UVシルキープロテクション（SPF50＋／PA＋＋＋＋）は肌にハリやツヤを与えるEGF（※1）を配合。白浮きせず、毛穴や小じわを目立ちにくくしてくれますよ。
※1　ヒト遺伝子組換オリゴペプチド（皮膚コンディショニング成分）

■M-DEAR「UVシルキープロテクション（SPF50＋／PA＋＋＋＋）」

M-Dear (エムディア)

エムディア｜UVシルキープロテクション

【SPF50＋/PA++++】エイジングケアも叶えるケミカルフリー・ウォーターレジスタントの多機能日焼け止め

¥4,180 税込

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シワが増える原因②保湿をしない

乾燥を放置すると、肌の表面が委縮してキメが荒くなり、浅くて細かいシワの原因に。また、乾燥小ジワを放置するといずれ深いシワに発展してしまいます。一度できたシワは消えない……と心配になりますが、一時的な乾燥小ジワは保湿により改善する場合もあるため、素早く対処しましょう！
乾燥小ジワを撃退するためのおすすめアイテムはLekarka「スキンスムーサー」です。乾燥による小ジワを防ぐレスベラトロール誘導体0.5％は配合のクリーム。また、ペプチドも配合されているので、ハリを与え、滑らかな肌に導いてくれますよ。

■Lekarka「スキンスムーサー」

Lekarka (レカルカ)

レカルカ｜SKIN SMOOTHER（スキンスムーサー）

滑らかなクリームが乾燥による小ジワを目立たなくさせ、肌にハリとツヤを導く

¥8,250 税込

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シワが増える原因③肌をこする

肌を摩擦することで4つのことが起こります。

バリア機能の低下
乾燥が悪化
刺激から身を守ろうと角層を厚くし、くすみやごわつきに
肌を引き延ばしたり圧をかけたりすることで肌が伸び、たるむ

特に、クレンジング、洗顔、拭き取り、スキンケア、メイクなどをする際に肌をこすってしまうことがあるので注意が必要です。肌に触れる時は「肌が動かない」強さがポイント！摩擦を極力抑えた洗顔をするためにおすすめのアイテムはGAUDISKIN®「スムースクレンズ」です。こちらは、「こすることができない」ということに主眼をおいた洗顔料。低刺激な洗浄成分で敏感肌の方も使用可能ですよ。

■GAUDISKIN®「スムースクレンズ」

GAUDISKIN® (ガウディスキン)

ガウディスキン｜スムースクレンズ ※ご購入前にカウンセリングが必要です。

少ない摩擦でしっとりなめらかな洗い上がりを実現したアミノ酸系弱酸性洗顔料

¥5,940 税込

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シワが増える原因④表情癖がある

表情によってできるシワを「表情ジワ」と言います。眉間にシワを寄せるなど、表情の癖が長期間続くと、深いシワに。表情癖ができやすい部位は、額（おでこ）の横ジワ、眉間の縦ジワ、目尻の笑いジワ、顎（あご）の梅干しジワ、鼻根の横ジワです。無意識に起こる表情ジワにはボトックス注射がおすすめ！
ボトックス注射のアフターケアとしても使いたいおすすめアイテムが、REVISION SKINCARE®「リボックススキンスムージングセラム」です。肌にハリを与える8つのペプチド配合。塗るボトックスとも呼ばれ、ボトックス注射のアフターケアとして使用すると注射による効果をさらに持続してくれます。

■Revision Skincare®「リボックススキンスムージングセラム」

Revision Skincare® (リビジョンスキンケア)

リビジョン｜リボックススキンスムージングセラム（Revox™ Skin Smoothing Serum）

8種類のペプチドやGABA配合。表情ジワや乾燥小ジワ、肌のハリにアプローチするジェル美容液

¥27,280 税込

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シワが増える原因⑤甘いものを食べすぎる

シワが増える原因には食べ物も関係しています。甘いものを食べすぎることで「糖化」を引き起します。食事よって当分を撮りすぎると、血液中の余分な糖が体内でタンパク質や脂質と結びつき、老化を促進させるAGE（終末糖化産物）をつくりだしてしまうのです。AGEは、コラーゲンやエラスチンの働きを阻害し、肌や体に悪影響を及ぼし、たるみやシワの原因に。
シワが増えてほしくないけど、甘いものがやめられない……そんな方におすすめのアイテムはカイゲンファーマ「ソルプロプリュスホワイト」。抗糖化作用のあるサプリメントで、紫外線対策を強化するオリジナルの混合素材が配合されています。