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2025.12.02
肌のくすみ対策に効果的なアイテムとは？4タイプ別にご紹介
肌のくすみ対策が知りたいけれど自分のくすみがどのタイプなのか分からないと悩んだことはありませんか？じつはくすみにも種類があって、くすみタイプ別に対処するのが重要なんです。今回は4タイプある肌のくすみをチェックして、タイプ別に適した対処方法やY SKIN LABで購入できる肌のくすみを改善するスキンケアアイテムをご紹介します。
肌のくすみは4タイプ！くすみの原因は？
肌のくすみは4タイプに分けられます。肌のくすみチェックをして、タイプ別に特徴や原因をみていきましょう。
1．黄くすみタイプ
肌全体が黄色く、くすんでいるのが特徴です。黄くすみの原因は糖化によるもの。お菓子やジュースなど甘い物が好きな方に多くみられます。
2．青くすみタイプ
くまが目立つなど、全体的に血色感がないのが特徴です。青くすみの原因は血行不良によるもの。貧血気味の方や生活習慣の乱れにより血行不良になると起こりやすくなります。
3．グレーくすみタイプ
肌のごわつきやざらつきがあり、メイクのりも良くないことが特徴です。グレーくすみの原因は肥厚した角質によるもの。ターンオーバーが乱れ、古い角質が除去されず、蓄積されることで起こります。
4.茶くすみタイプ
肌全体が茶色っぽく、色むらやシミが混在していることが特徴です。茶くすみの原因はメラニンによるもの。紫外線を浴びる機会が多い方や肌をこすりがちの人に多くみられます。
肌のくすみを取る方法はある？タイプ別対処方法も紹介
1.黄くすみタイプの対処方法
甘い物は極力避けた食習慣の見直しをしましょう。ゆっくりよく噛んで食事をすることも大切です。緑茶に含まれるカテキンには、血糖値の上昇を抑える働きがあるので糖化ケアにおすすめ！甜茶やルイボスティー、どくだみ茶なども同様の効果を得られますよ。糖化ケアサプリメントもおすすめです。
KAIGEN (カイゲンファーマ株式会社)
飲む日焼け止め｜ソルプロプリュス ホワイト サプリメント【医療機関専売品】
紫外線が気になる方へ、透き通った毎日を送るためのサプリメント
¥5,400 税込
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2．青くすみタイプの対処方法
「血行」を促すことを意識しましょう。湯船に毎日つかる、マッサージをするなど血行を促すことが大切。貧血の改善や血行促進のため、鉄分とビタミンEの摂取も重要です。
MSS (株式会社MSS)
MSS DUO® ヘム鉄X ※ご購入前にカウンセリングが必要です。
現代人に不足しがちなミネラルを補う！1粒あたり8mgの鉄を配合
¥7,020 税込
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MSS (株式会社MSS)
MSS DUO® A・D・E・K ミセル ※ご購入前にカウンセリングが必要です。
脂溶性ビタミンA・D・E・Kの4種類を配合！ミセル加工で吸収をスムーズに
¥5,940 税込
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3．グレーくすみタイプの対処方法
古い角質を除去するために角質ケアアイテムを取り入れましょう。キメを乱れさせる乾燥もくすむ原因の1つです。角質オフ後の乾燥対策も意識しましょう。
WiQo (ワイコ)
フェイスフルイド美容液
グリコール酸を高濃度配合！幅広い肌タイプに使える医療機関専売美容液
¥10,890 税込
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ENVIRON® (エンビロン)
Vibrance Masque（ヴァイブランスマスク）
3種類の角質ケア成分を配合！なめらかでハリのある肌へと導く夜用集中ケアマスク
¥9,570 税込
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4．茶くすみタイプの対処方法
紫外線対策と、美白*効果のある製品でメラニン色素を排出することが大切です。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことによる
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことによる
ZO®SKIN HEALTH (ゼオスキンヘルス)
ゼオスキン｜ミラミン ※ご購入前にカウンセリングが必要です。
透明感のある明るい肌印象へ導く、ハイドロキノンを配合した美容液
¥14,080 税込
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Lekarka (レカルカ)
レカルカ｜DREX FVC5 ビタミンCバブル泡パック（DREX FVC5 BUBBLE PACK）
内側からの透明感に着目！レカルカDREXシリーズのビタミンC泡美容液化粧水
¥13,200 税込
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さまざまなくすみの原因をカバーするために対策をしましょう
さまざまなくすみの原因をカバーするためには、生活習慣の見直しや紫外線対策、保湿を意識するなどの対策で肌本来の透明感を取り戻しましょう！
くすみに効果的なサプリメントやスキンケア化粧品の購入ならY SKIN LAB（ワイスキンラボ）へ
Y SKIN LABでは医療機関専売コスメの相談や購入が可能です。ご予約不要のため、お気軽に店舗へお立ち寄りください。
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